انواع سوگ

اکثر جوامع شیوه های خاصی از سوگواری و مدت معینی را برای سوگ در نظر می گیرند . در آمریکا از فرد داغدیده انتظار می رود ظرف چند هفته به سر کار یا تحصیل خود برگردد . ظرف چند ماه به تعادل روانی برسد و ظرف 6 ماه تا یک سال بتواند روابط جدیدی را برقرار کند . شواهد نشان می دهد فرایند داغداری برای انواع سوگ در این مدت تمام نمی شود . پایدارترین نشانه سوگ ، به خصوص پس از فوت همسر ، تنهایی است . این حالت اغلب سال ها پس از مرگ همسر ادامه می یابد مثلاً ممکن است فردی پس از فوت همسر هر بار نام او را بشنود یا عکس او را ببیند دچار سوگ حاد یا یک باره دچار غم و اندوه زیاد می شود . معمولاً این واکنش ها با گذشت زمان کوتاه تر می شود و ظرف چند دقیقه برطرف می شوند . این خاطرات تلخ ممکن است تمام عمر ادامه داشته باشد . بنابراین اکثر موارد سوگ به طور کامل برطرف نمی شوند و یا برای همیشه برطرف نمی شوند . بلکه سوگ به تدریج محدود می شود و کاهش می یابد . 
در این مقاله به بررسی انواع سوگ می پردازیم .

انواع سوگ

در ادامه مقاله انواع سوگ بیان می شود :

• سوگ مزمن
• سوگ هیپرتروفیک
• سوگ تاخیری

سوگ مزمن

شایع ترین نوع سوگ عارضه دار ، سوگ مزمن است که اغلب با تلخ کامی و آرمانی کردن فرد متوفی همراه است . سوگ مزمن اغلب زمانی بروز می کند که رابطه بین فرد داغدیده و متوفی بسیار نزدیک ، دوسوگرایانه یا توام با وابستگی و دلبستگی بوده است و یا معمولاً در سوگ مزمن فرد حمایت اجتماعی ندارد و برای مدتی طولانی فرد به دوستان و بستگان دسترسی ندارد تا غم و تاسف خود را با آن ها در میان بگذارد . 

سوگ هیپرتروفیک

در سوگ هیپرتروفیک که اغلب به دنبال مرگ های غیرمنتظره و ناگهانی اتفاق می افتد واکنش های داغدیدگی بیش از حد شدید هستند . مرگ های غیرمنتظره و ناگهانی مانند قتل ، خودکشی ، جنگ ، تصادف ، یا بلایای طبیعی مانند سیل ، زلزله ، تجربه علائم سقط جنین و ... است . در سوگ هیپرتروفیک روش های مختلف برای کاهش اضطراب و بی قراری در فرد موثر نیستند و کناره گیری از جمع و اطرافیان در این سوگ خیلی شایع هستند . وقتی یکی از اعضای خانواده دچار واکنش سوگ هیپرتروفیک می شود ، احتمال بر هم خوردن ثبات خانواده وجود دارد . سوگ هیپرتروفیک اغلب سیری طولانی دارد ، البته با گذشت زمان شدت آن کم می شود .

سوگ تأخیری

سوگ تأخیری عبارت است از عدم سوگ یا سوگ در زمانی که به طور طبیعی انتظار می رود فرد دچار علائم و نشانه های سوگواری شود . ویژگی اصلی سوگ تاخیری انکار طولانی مسئله فقدان است هم چنین امکان دارد احساس خشم و احساس گناه در افراد سیر سوگ را پیچیده کند . به عبارت دیگر وقتی افراد هنگامی که عزیزی را از دست می دهند سعی کنند ناراحت نشوند و یا اطرافیان جلوی غم ، ناراحتی و اضطراب آن ها را بگیرند و اجازه ندهند در مراسم سوگ عزیزان خود باشد ، این افراد بعداً دچار سوگ تاخیری می شوند یعنی بعد از مدتی علائم سوگ مانند غم ، ناراحتی ، اضطراب و ... را نشان می دهند . برای اطلاع بیشتر از نحوه برخورد و مقابله با انواع حوادث استرس زای زندگی در کانال تلگرام مشاوره روانشناسی فیلیا عضو شوید . یا با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید . 

منبع : خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک