طرحواره محرومیت هیجانی

طبق نظریه یانگ طرحواره ها باورهای عمیق و مستحکمی در مورد خود و جهان هستند که در اوایل زندگی آنها را آموخته ایم . طرحواره ها در احساسی که ما از خودمان داریم ، نقش اساسی دارند و ما به این طرحواره ها پیوند داریم حتی زمانی که آنها به ما آسیب وارد می کنند. این باورها به ما قابلیت پیش بینی و قطعیت می دهد و آشنا و آرام بخش هستند . ما نمی توانیم به راحتی آنها را رها کنیم ، چرا که آنها دانش ما در مورد خود و جهان هستند ، این که چه کسی هستیم و جهان چگونه است . به همین علت روانشناسان شناختی معتقدند که طرحواره ها به سختی تغییر می کنند . یانگ طرحواره ها را تله زندگی می نامد ، تله زندگی الگویی است که از کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی ادامه می یابد یکی از تله های زندگی شایع " طرحواره محرومیت هیجانی " که در این مقاله به بیان آن می پردازیم .

طرحواره محرومیت هیجانی

این طرحواره یکی از طرحواره های شایع می باشد که اغلب با احساس تنهایی و افسردگی بروز می کند . فرد ممکن است زندگی خوبی داشته باشد ، فرزندان ، همسر و خانواده خوبی داشته باشد اما هیچ وقت از شرایط عاطفی اش راضی نیست و نیازش به محبت و دوست داشته شدن برآورده نخواهد شد . این افراد نیازهایشان را به شریک زندگی شان نمی گویند و وقتی که نیازشان برآورده نشد احساس ناکامی کرده و همسرشان را سرزنش می کنند . 
این افراد احساس می کنند هیچکس نیست که آنها را راهنمایی کند ، کسی آنها را درک نمی کند و تنها هستند و احساس پوچی ، تنهایی و محرومیت از محبت می کنند . 

رفتارهای افرادی که محرومیت هیجانی دارند

افرادی که طرحواره محرومیت هیجانی دارند رفتارهای زیر را از خود نشان می دهند : 

1. عدم ابراز تمایل به محبت 
2. عدم درخواست از افراد مهم زندگی مانند همسر برای رفع نیازهایشان 
3. سوال کردن از دیگران و کمتر راجع به خود حرف زدن
4. انجام رفتارهایی بر خلاف احساس زیربنایی
5. عدم بیان احساسات 
6. این افراد به خاطر ایان تله زندگی از دیگران درخواست محبت نمی کنند و بالطبع آن را دریافت نیز نمی کنند 
7. همسری انتخاب می کنند که نمی خواهد یا نمی تواند آنها را از نظر هیجانی ارضا کند 
8. این افراد از روابط صمیمی کناره گیری می کنند و انتظار رابطه صمیمی از کسی ندارند 
9. برخی از این افراد محرومیت هیجانی را به صورت افراطی جبران می کنند و اگر نیازهایشان برآورده نشود عصبانی می شوند . چنین افرادی معتقدند به هر طریقی شده باید نیازهایشان را برآورده کنند . 
10. برخی از این افراد نیز به دیده شدن نیازمندند و نیاز خود را به گونه ای بیان می کنند که در نظر دیگران افرادی وابسته ، درمانده و نمایشگر جلوه می کنند .

انواع محرومیت هیجانی

سه نوع محرومیت وجود دارد که به شرح زیر می باشد : 

1. محرومیت از محبت : این افراد احساس می کنند هیچ کس از آنها محافظت نمی کند و از محبت هایی مثل لمس شدن و در آغوش کشیده شدن محرومند . 
2. محرومیت از همدلی : این افراد احساس می کنند هیچکس نیست تا به حرف آنها گوش بدهد و یا تلاش کند بداند آنها چه کسی هستند و چه احساسی دارند . 
3. محرومیت از حمایت : این افراد احساس می کنند کسی نیست از آنها حمایت کرده و آنها را راهنمایی کند .

این افراد اغلب ارزش نیازهای هیجانی خود را نفی می کنند و برای نیازهای خود ارزش قائل نیستند ومعتقدند افراد قدرتمند به این چیزها نیاز ندارند . آنها خوششان نمی آید دیگران نیازهای هیجانی شان را ارضا کنند و این کار را نشانه ضعف می دانند و با اکراه می پذیرند که کودک تنهای درون آنها هم از سوی افراد مهم زندگی احتیاج به محبت و صمیمیت دارد .اگر سوالی درباره طرحواره محرومیت هیجانی دارید با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا بهره مند شوید . هم چنین می توانید در کانال تلگرام نظریه های روان درمانی عضو شوید .