تاثیر اضطراب بر روابط جنسی

ازدواج رابطه ای است که در آن ، یک عنصر مهم و محوری به نام تعهد وجود دارد و این تعهد به معنای احساس امنیت و آرامش است . یک رابطه جنسی عاشقانه ، همراه با آرامش و کامرویی ، شکل نمی گیرد ، مگر این که در آن احساس امنیت وجود داشته باشد . حتی در کشورهای غربی افراد می توانند بدون ازدواج با همدیگر زندگی کنند ، باز هم ازدواج وجود دارد . علتش این است که احساس امنیت ، آرامش و احساس تعهد مادام العمر نسبت به شریک زندگی فقط با ازدواج میسر می شود . این احساس تعهد به خاطر آرامشی که ایجاد می کند ، باعث رابطه جنسی سالم و رضایت بخش نیز می شود . یکی از مهم ترین مسایلی که باعث بروز انواع اختلالات جنسی می شود ، مساله اضطراب است که هم در اختلال نغوظ  آقایان و هم در کاهش میل جنسی خانم ها نقش بسیار مهمی دارد . این در حالی است که احساس تعهد همسران در قبال یکدیگر می تواند اثر محافظت کننده ای در برابر آسیب پذیری زوج ها به اضطراب داشته باشد . در حقیقت می توان گفت که رابطه جنسی سالم تنها در صورتی در شرایط ایده آل انجام می شود که در یک بستر امن و بدون اضطراب شکل گرفته باشد و بهترین و امن ترین بستر ، همان ازدواج است . پیامدهای مثبت یک رابطه سالم جنسی و زناشویی می تواند ابعاد جسمی و روانی سلامت همسران را در بر گیرد ؛ مثلاً در بعد روانی باعث بهبود خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس می شود و در بعد جسمی باعث ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها می شود . در این مقاله به بررسی تاثیر اضطراب بر روابط جنسی می پردازیم .

اثر اضطراب بر روابط جنسی

یکی از مهم ترین نیازهایی که باید در جامعه ما بیشتر درباره اش آموزش داده شود ؛ مهارت های ارتباطی همسران در خصوص گفت و گو درباره نیازها و مسایل جنسی است . اگر زنان و مردان قبل از ازدواج خود مهارت های گفت و گو درباره نیازها و مسایل جنسی را آموزش ببینند ، از بدفهمی ها و بدبینی هایی که ممکن است در طرف مقابل خود ایجاد کنند ، پیشگیری خواهند کرد و در عین حال ، اگر رابطه جنسی شان به مشکل برخورد کرد ، می توانند از طریق صحبت با یکدیگر آن را برطرف نمایند و یا دست کم بدانند که برای رفع چنین مشکلاتی باید به چه متخصصی مراجعه کنند . در حقیقت ، هرچه آموزش جنسی زوج های جوان آگاهانه تر و مطلوب تر صورت بگیرد ، سوء تفاهم ها و شکایت های آنان کمتر می شود و رابطه های زناشویی آنها پخته تر و سالم تر خواهد بود و آثار عینی این آموزش می تواند حتی در سلامت اجتماعی ما حضور و بروز داشته باشد . یکی از مهم ترین مشکلاتی که اختلالات اضطرابی ایجاد می کنند ، نگرانی و اضطراب عملکرد است که خود باعث بروز بسیاری از مشکلات ارتباطی ، جنسی و فردی می شود . اضطراب عملکرد باعث می شود توجه فرد یا زوجین یا شریک های جنسی به جای این که متوجه به لذت بردن از یکدیگر ( که هدف اصلی رابطه جنسی است ) باشد ، متوجه فرآیند و عملکرد است و بنابراین نمی توانند به هدف اصلی خود که همان رابطه جنسی با عشق است برسند . این مساله باعث شکل دادن طرحواره های شناختی منفی ( مانند " من نمی توانم به نعوظ مناسب برسم "، " ممکن است باردار شوم " ) در مورد عملکرد می شود شده و باعث می شود فرد شروع به منفی بافی کند . ، انزال زودرس ، مشکلات نعوظی و فقدان تجربه ارگاسم در مردان ، بی میلی جنسی یا کمبود میل جنسی ، مشکل در لزج شدن واژن ، مشکل در تحریک جنسی و فقدان تجربه ارگاسم در زنان مشکلات زیادی هستند که از طریق اضطراب عملکرد ایجاد می شود .

مشکلات جنسی فرد مضطرب

هنگام احساس استرس و نگرانی ، بدن به صورت اتوماتیک و خودکار ماده شیمیایی اضطراب که آدرنالین نام دارد ‌، آزاد می کند و وارد جریان خون می کند . هورمون آدرنالین توسط غده‌ های آدرنال که در بالای کلیه ها واقع شده و فوق کلیوی نام دارند ترشح می شود . آدرنالین اثرات دو سویه مثبت و منفی دارد . جالب است بدانید این هورمون شیمیایی آدرنالین همیشه برای افزایش فعالیت بدنی مفید است ( برای نمونه ترشح هورمون آدرنالین باعث می شود افراد سریع‌ تر بدوند ) اما ترشح هورمون آدرنالین هنگام انجام رابطه جنسی ، تاثیری معکوس دارد و باعث احساس اضطراب می شود که این حالت احساس خوشایندی به فرد نمی دهد . به عبارت دیگر این هورمون تاثیری منفی ، روی رابطه جنسی دارد . 

برای اطلاعات بیشتر درباره رابطه جنسی و  نحوه عمل جنسی در مردان و زنان در کانال تلگرام روان شناسی جنسی ، زوج و خانواده متعلق به سایت مشاوره خانواده فیلیا عضو شوید . یا اگر در مورد سایر مشکلات جنسی سوال دارید با مشاوره تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید .