اعتیاد به اینترنت

فضای مجازی هم برای برقراری ارتباط استفاده می شود هم پدیده ای اجتماعی است . به طور کلی ، تکنولوژی های جدید ارتباطی مانند موبایل ، بازی های آنلاین اینترنتی ، و شبکه های اجتماعی روش زندگی ما را تغییر داده اند و شرایط جدیدی را برای ارتباط با یکدیگر و فعالیت های اجتماعی فراهم کرده اند . 
در دسترس بودن اینترنت مزایای زیادی دارد و منجر به پیشرفت های زیادی شده است . علی رغم تمام امکانات و مزایایی که تکنولوژی جدید ارتباطی فراهم کرده است ، استفاده نادرست از آن با تبعاتی همراه بوده است . به همین دلیل توصیه می شود که قبل از استفاده از این روش های ارتباطی ماهیت آن را بهتر شناخته و اطلاعات کافی در مورد مزایا و معایب آن به دست آورد . از خطرات اینترنت ، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی می توان به موارد زیر اشاره کرد : دزدی ،  مورد تهدید و باج گیری قرار گرفتن ، مواجهه با محتوای نامناسب ( پورنوگرافی ، آسیب به خود ، خشونت ، تبعیض نژادی ) ، اعتیاد به اینترنت و بازی های اینترنتی .

در این مقاله به موضوع اعتیاد به اینترنت ، فضای مجازی ، و شبکه های اجتماعی  می پردازیم .

تعریف اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت به معنی استفاده زیاد از اینترنت و فضای مجازی است . استفاده از اینترنت در صورتی اعتیاد محسوب می شود که فرد برای کارهای غیر ضروری هر روز 8 تا 10 ساعت یا بیشتر در اینترنت فعالیت می کند و این کار را به مدت حداقل 12 ماه ادامه دهد . اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی می تواند منجر به افزایش انزوا ، طلاق ، مشکلات خانوادگی ، افت تحصیلی ، افسردگی ، و از دست دادن شغل شود و بدهی مالی به خاطر رفتارهای وسواس گونه ی قمار اینترنتی و خرید اینترنتی ایجاد کند ؛ به همین دلیل با توجه به افزایش روزافزون کاربران کامپیوتر و اینترنت و افزایش میزان وابستگی به کامپیوتر و اینترنت ، همه افراد باید  نشانه ها و علائم اعتیاد به اینترنت را بشناسند و در صورت نیاز برای درمان اعتیاد به اینترنت اقدام کنند .
با اینکه اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی به عنوان یک بیماری و اعتیاد رسمی شناخته نمی‌شود ، اما شبیه به شرط بندی و قمار است . فرد معتاد به اختلال قمار بازی هیجانش این است که هر دست بازی را ببرد و پول بیشتری به دست بیاورد ، فرد معتاد به اینترنت هم این چنین است ، اما به جای پول ، واکنش و عکس العمل فعالیتی که در فضای مجازی انجام می‌دهد برایش مهم است مثلاً کسی که مدت زیادی را فیسبوک و اینستاگرام می گذراند ، زمانی که مطلبی را به اشتراک می گذارد  تشویقی که از لایک و توجه دیگران می گیرد باعث می شود فرد بخواهد مدت زمان بیشتری را در فضای مجازی بگذراند و به مرور دچار اعتیاد به شبکه های اجتماعی می شود .

تفاوت استفاده‌ی عادی و اعتیاد به اینترنت

اینترنت فقط محدود به کامپیوترهای خانگی نیست حتی با استفاده از موبایل ، لپ تاپ ، تبلت و بازی های کامپیوتری در هر مکانی در دسترس است .
از آن جایی که اعتیاد به اینترنت حداقل در حال حاضر تشخیص و بیماری رسمی نیست ، هیچ معیار مشخصی هم برای رفتارهای اعتیاد آور آن وجود نداشته و تعریف نشده است ؛ بلکه اعتیاد به اینترنت نشانه یک بیماری زیر بنایی در فرد است . در بسیاری از موارد افراد به دلیل افسردگی ، اضطراب و یا برای فرار از یک موقعیت ناخوشایند به استفاده بیش ‌از حد از اینترنت پناه می‌برند . نظر کارشناسان این است که اعتیاد به اینترنت فقط به ساعت هایی که فرد در اینترنت مصرف می‌کند مرتبط نیست ؛ مسئله‌ی اعتیاد به اینترنت در واقع به میزان زمانی که فرد صرف فعالیت های غیرضروری در اینترنت می‌کند بستگی دارد (مثلاً استفاده برای مدرسه، دانشگاه، کار ، تحقیق و … جزو استفاده‌های ضروری محسوب می شود). دانشجویی که برای انجام کارهای پژوهشی در روز 10 ساعت از اینترنت استفاده می کند به عنوان اعتیاد به اینترنت شناخته نمی شود ولی اگر همین دانشجو از 12ساعتی که در اینترنت است 8 ساعتش را به کارهای غیرضروری مثل وب گردی و یا فعالیت در شبکه های اجتماعی بگذراند و این کار را به مدت زمان طولانی (حداقل 12 ماه ) ادامه دهد ، این کار او اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت محسوب می شود . برای اطلاع بیشتر در مورد اعتیاد به اینترنت ، مسائل و مشکلات آن  در کانال تلگرام مشاوره اعتیاد عضو شوید . یا با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید .

منبع :

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ترجمه یحیی سیدمحمدی