راه های جلوگیری از طلاق عاطفی

طلاق عاطفی زمانی به وجود می آید که زوجین علاقه شان به هم را از دست داده اند و با سردی در کنار هم زندگی می کنند ، در واقع از هم جدا هستند ولی زیر یک سقف زندگی می کنند  و جدایی شان جنبه قانونی ندارد . آمار طلاق عاطفی دو تا سه برابر طلاق قانونی است که تهدید بزرگی برای ساختار خانواده و زندگی های زناشویی است . مشکل این زوج ها فقر ، اعتیاد ، خوشنت و ... نیست بله فقط محبت و علاقه در میان آنها رنگ باخته است ، دیگر مثل قبل به هم علاقه ندارند ، حرفی برای گفتن به هم ندارند ، نسبت به هم بی تفاوت و بی اعتماد شده اند و از رفتار هم گله دارند . چنین روجینی برای مدتی حتی چندین سال با هم زندگی می کنند ولی بالاخره نشانه های طلاق عاطفی ظاهر شده و اختلافات و مجادلات و دعواها شدیدتر شده و در نهایت زندگی مشترکشان نابود  می شود . زوجین باید هوشیار بوده و نسبت به علایم جدایی عاطفی در زندگی شان حساس باشند تا بتوانند به موقع جلوی آسیب های برزرگ تر را بگیرند . در این مقاله به ارائه راهکارهایی برای جلوگیری از طلاق عاطفی می پردازیم . 

راه های جلوگیری از وقوع طلاق عاطفی قبل از ازدواج

آموزش پیش از ازدواج و هدایت افراد به سمت یک تصمیم گیری آگاهانه

بسیاری از جوانان تعریف و هدف درست و دقیقی از ازدواج ندارند . اصلا نمی دانند دقیقا برای چه می خواهند ازدواج کنند . معیار درستی برای انتخاب همسر ندارند و از روی احساس یا نیاز و... ازدواج می کنند . بسیاری آمادگی پذیرش مسولیت و رو به رویی با مشکلات زندگی مشترک را ندارند . عدم شناخت دقیق خود و گذاشتن معیار مناسب برای انتخاب همسر ، عدم شناخت درست همسر آینده شان و عدم مسولیت پذیری زندگی این افراد را در آینده با پدیده طلاق ( چه قانونی و چه عاطفی ) رو به رو می کند . 
قبل از ازدواج به پیش پا افتاده ترین تفاوت ها و ویژگی هایی که اذیت تان می کند نیز توجه داشته باشید زیرا در آینده همین مشکلات کوچک شکاف بزرگی در زندگی تان به وجود می آورد. زمانی که دو نفر بدون در نظر گرفتن معیارهای مناسب با هم ازدواج می کنند در آینده از درک یکدیگر عاجز شده و از هم فاصله می گیرند و دچار طلاق عاطفی می شوند. اگر نیاز به مشاوره درباره طلاق عاطفی دارید با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید . 

راه های جلوگیری از وقوع طلاق عاطفی بعد از ازدواج

برای اینکه از طلاق عاطفی جلوگیری شود باید دلایل وقوع جدایی عاطفی را شناخت و از آنها پیشگیری کرد در ادامه نیز راه هایی ارائه می دهیم که می توانند کمک کننده باشند : 

1. حرف زدن در باره مشکل و تلاش برای حل آن : متاسفانه در این زوجین دیده می شود که با وجود اینکه مشکل را می بینند و متوجه آن در زندگی هستند ولی تلاشی برای حل آن نمی کنند و یا حتی آن مشکل را انکار می کنند که این امر باعث حادتر و پیشرفته تر شدن مشکل می شود . این ها باید خودشان برای اصلا ح مشکلاتشان پیش قدم شوند تا بزرگ تر نشود و بنابراین اگر مشکلی را در زندگی مشترکتان احساس می کنید به جای نادیده گرفتن با همسرتان در مورد آن حرف بزنید و سعی کنید برطرفش کنید .
2. آموزش مهارت های زندگی زوجین : یکی از مهم ترین آموزش هایی که برای جلوگیری از وقوع جدایی  عاطفی مورد نیاز است اموزش مهارت های زتپندگی مشترک به زوج هاست و همه به این آموزش ها نیاز دارند زیرا بدون آموزش و با پیش فرض نمی توان مشکلات زندگی را حل کرد . همسران باید بدانند مشکلات و اختلاف نظرهایشان را چگونه بیان و برطرف کنند ، روش های حل مشکلات را بیاموزند ، نحوه رفتار با همسرشان را یاد بگیرند و... رفتار صحیح در پرتو آموزش حاصل می شود و همه باید به این آموزش ها دسترسی داشته و به دنبال یادگیری باشند . متاسفانه در جامعه ما این آموزش ها بسیار کم رنگ است و افراد هنوز منبع درست و قابل اطمینانی برای یادگرفتن علمی و اصولی این مسائل ندارند . 
3. مراجعه به مشاور : افراد اگر مشکلی در زندگی شان مشاهده کردن که به تنهایی قادر به رفع آن نبودند بهتر است از یک روانشناس و یا مشاور بهره بگیرند تا با ریشه یابی مشکل بتواند به آنها کمک کند تا جلوی از هم پاشیدن زندگی شان را بگیرند .
4. برقراری تعادل بین تربیت سنتی و سبک زندگی مدرن : بسیاری از زوج ها در یک زندگی سنتی و با سبک تربیتی سنتی برگ شده اند ولی ارتباطات ، اینترنت و ارتباطات گسترده نیازهای جدیدی را وارد زندگی افراد کرده است و در صورت وجود اختلاف از نظر سبک سنتی و مدرن بین یک زوج جدایی عاطفی به احتمال زیادی رخ می دهد بنابراین بهتر است گزیده ای از سبک زندگی مدرن را نیز در زندگی تان وارد کنید . 
5. استفاده درست از شبکه های اجتماعی : شبکه های اجتماعی سبک زندگی خاصی همراه با تجمل گرایی را تبلیغ می کنند که خواسته های جدیدی را در فرد به وجود می آورد بنابراین برای پیشگیری از سردی و جدایی عاطفی زوجین  بهتر است آموزش هایی در این زمینه نیز داشته باشیم و افراد با آگاهی از این شبکه ها استفاده کنند . مساله دیگر در استفاده از فضای مجازی مساله زمان است ، زمانی که زوجین در کنار هم و در خانه هستند باید مدت زمان مشخصی را برای استفاده از شبکه های اجتماعی برای خودشان تعیین کنند تا در کنار استفاده از این تکنولوژی ها زمان کافی برای همسر وخانواده خود نیز داشته باشند . 

با توجه به مطالب گفته شده اگر مشکلی در زندگی تان دارید سعی کنید با کمک همدیگر آن را برطرف کنید و بدون تلاش زندگی تان را به حال خود رها نکنید و به این نکته توجه داشته باشید که بسیاری از مشکلات و تعارضات قابل حل و فصل هستند و طلاق همیشته بهترین راه نیست . برای مطالعه مقالات بیشتر در خصوص طلاق عاطفی در کانال تلگرام روان شناسی جنسی ، زوج و خانواده عضو شوید .