ترس در کودکان ؛ انواع و علت آن

ترس واکنشی طبیعی ، لازم ، مهم و مفید است در صورتی که به طور کامل کنترل شده و به طور منطقی تعبیر شود . ترس باعث می شود شخص در مواجهه با مشکلات بیشتر احتیاط کند . روش های پیشگیری در پزشکی برای ترس های مرضی به کار برده می شود که در زندگی فرد اختلال به و جود می آورد و روند عادی زندگی اش را مشکل می کند . در ادامه مقاله ترس های مرضی را تعریف کرده و انواع ، علل و نشانه های آن در کودکان را بیان می کنیم . 

ترس مرضی چیست ؟

ترس مرضی یک پاسخ هیجانی است که در زمانی که یک شیء ترس آور وجود دارد این ترس ظاهر می شود و زمانی که عامل ترس از بین رفت ، ترس هم از بین می رود مانند وحشت شدید از موجودات یا جاهایی که در حالت عادی و به خودی خود خطری نداشته و ایجاد ترس یا ناراحتی نمی کند مانند ترس از اتاق تاریک ، ترس از بلندی ، خیابان ، آسانسور و ... که راهکارهایی برای کاهش ترس از تاریکی در کودکان وجود دارد .

شخص با آنکه می داند نباید ترسی داشته باشد و می داند ترسش از حالت عادی خارج بوده و بیمارگونه است ولی نمی تواند بر آن مسلط شود و به اجبار از آن تبعیت کرده و خود را با آداب و رسوم مذهبی تسکین می دهد . ترس یکی از اختلالات اضطرابی است یعنی منشاء آن اضطراب درونی است . ترس یکی از سه غریضه اصلی است که انسان با ان به دنیا می آید ، ترس از صداهای ناهنجار از بدو تولد در انسان وجود دارد و می تواند در اثر  تکرار ، شرطی شدن و تعمیم یافتن به چیزهای دیگر ، ادامه پیدا کند . 

انواع ترس در کودکان

در کودکان دو نوع ترس وجود دارد : 

1. در کودکان 1 تا 1.5 ساله ترس از حیوانات بزرگ ، انسان غریبه و امثال آن 
2. در کودکان 3 تا 5 سال و حتی بالاتر ترس از حیوانات کوچک مانند سوسک و موش 

یکی از ترس هایی که به تعداد زیاد در کودکان دبستانی دیده می شود امتناع از رفتن به مدرسه است که به اصطلاح اشتباه به آن ترس از مدرسه گفته می شود . برای مطالعه مقالات بیشتر درباره ترس های کودک در کانال تلگرام روان شناسی کودک و نوجوان عضو شوید . 

علل ترس های کودکان

واکنش ترس به علل گوناگونی می تواند در فرد ظاهر شود که در ادامه به علل شایع ترس های کودکان اشاره میکنیم : 

1. ترس به علت تقلید : از شایع ترین انواع ترس است . کودک خطر را احساس می کند در حالی که خطری وجود ندارد و منشاء این ترس معمولا واکنش های اطرافیان است برای مثال وقتی خواهر یا برادر از رعد و برق می ترسد کودک نیز با خودش فکر می کند حتما علتی دارد که دیگران از رعد و برق می ترسند بنابراین او هم به تقلید از دیگران از رعد و برق می ترسد . 
2. تنبیه : گاهی اوقات علت ترس مرضی تنبیه غلط است مثلا کودک را برای تنبیه کردن در اتاق تاریک حبس می کنند یا او را به حبس کردن در تاریکی تهدید می کند . چون تاریکی وسیله ای برای تنبیه به شمار می رود ابتدا کودک را می ترساند و چون کودک به تنهایی در تاریکی می‌ماند کم کم از تنهایی نیز می ترسد و هر جا می رود کسی باید همراهش باشد . 
3. تجربه ترس در گذشته : کودکی که شاهد تصادف ماشین پدرش بر اثر بی احتیاطی فرد دیگری بود امکان دارد از سوار شدن به ماشین و رانندگی در بزرگسالی ترس داشته باشد .  کودکی که قبل خواب فیلم های ترسناک ببیند ممکن است صداهای عجیب و غریب در اتاقش بشنود . برای اطلاعات بیشتر در مورد ترس در کودکان با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا  تماس بگیرید و از کمک مشاوران روانشناسی فیلیا بهره مند شوید .

علائم ترس در کودکان 

کودکان مبتلا به ترس علاوه بر واکنش ترسیدن نشانه های دیگری را نیز از خود در موقعیت هراس آور نشان می دهند : 
اختلالات خواب : در 65 درصد موارد 
اختلالات گوارشی : در 45 درصد موارد
عصبانیت : در 35 درصد موارد 
جویدن ناخن : در 35 در صد موارد 
شب ادراری : در 30 درصد موارد 
لکنت زبان : در 6 درصد موارد 
اگر این نشانه ها را در کودکتان دیدید احتمال دارد مبتلا به ترس باشد و به این شکل بروز کند .

منبع : روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی ؛ دکتر بهروز میلانی فر