بازی برای کنترل خشم کودکان
خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی در انسان است و در کودکان نیز وجود دارد ولی مسئله مهمی که وجود دارد این است که کودک یاد بگیرد خشم خود را کنترل کند تا به خود و دیگران آسیب نرساند . خشم در کودکان بیش فعال اغلب زیاد بوده و تبدیل به پرخاش هم می شود بنابراین باید زودتر جلوی آن را گرفت . در سنین کودکی بهترین راه برای آموزش کنترل خشم به کودک استفاده از بازی و یاد دادن به کودک در خلال بازی است . در این مقاله یک بازی را به شما معرفی می کنیم که در کنترل خشم کودکان می تواند موثر باشد و آن بادکنک بازی است که در ادامه راه درست انجام آن را آموزش می دهیم .
فواید بازی بادکنک خشم
این بازی تکنیک مناسبی برای آموزش کنترل خشم به کودکان می باشد . در طی این بازی کودک یاد می گیرد بدون اینکه به دیگران آسیبی برساند خشم خود را تخلیه کند و در صورتی که نتواند خودش را تخلیه کند این خشم را درون خود سرکوب می کند که تهدیدی جدی برای سلامت روانی اش در بزرگسالی است . این بازی برای کودکانی که در کنترل خشم خود مشکل دارند یا آن را درون خود می ریزند مفید است . این بازی به کودکان یاد می دهد که خشم خود را به آرامی تخلیه کنند تا جمع نشود و مانند بادکنک به یکباره منفجر نشود .
نحوه انجام بازی بادکنک خشم
برای انجام این بازی فقط به چند عدد بادکنک نیازد ارید .
ابتدا بادکنکی به کودک بدهید و از او بخواهید بادش کند سپس سر بادکنک را ببندید و بعد به او توضیح بدهید که بادکنک مانند بدن ماست و هوای درون آن مثل خشم درون ماست و سپس از کودک بخواهید بادکنک را به هر راهی که خودش دوست دارد بترکاند و به او توضیح بدهید که ترکیدن بادکنک مثل همان پرخاشگری ماست که باعث آسیب رسیدن به دیگران می شود پس بیا دنبال یه راه دیگه برای خالی کردن بادکنک پیدا کنیم که به کسی آسیب نزنه .
بادکنک دیگری به کودک بدهید تا بادش کند ولی سر آن را گره نزنید بلکه بگذارید کودک آن را با دست نگاه دارد سپس از کودک بخواهید به آرامی انگشتانش را شل کند تا هوای داخل بادکنک خالی شود .
بعد از اینکه باد بادکنک خالی شد از کودک بپرسید : آیا بادکنک با صدای بلند ترکید ؟ آیا کسی را اذیت کرد یا به کسی صدمه ای رساند ؟ فکر نمی کنی که این راه برای تخلیه خشم باد کنک راه بهتری بود ؟ ما هم وقتی عصبانی می شویم مثل هوایی که داخل بادکنک جمع شده خشمی درونمان جمع می شود و خشم ما هم می تواند به دوشکل مثل بادکنک خالی شود ؛ هم می تواند بترکد و به اطرافیان صدمه برساند و هم آرام خالی شود و نه به خودمان و نه به دیگران آسیب نرساند . ترکیدن بادکنک مثل داد و فریاد کردن و کتک زدن دیگران موقع عصبانیت است . باعث می شه به خودمون و بقیه صدمه بزنیم ما باید سعی کنیم وقتی عصبانی شدیم مثل بادکنک دوم آروم باشیم و عصبانیتمونو آروم خالی کنیم .
برای مشاوره درباره کنترل خشم در کودکان با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید و از کمک مشاوران روانشناسی فیلیا بهره مند شوید. همچنین برای مطالعه مقالات بیشترمی توانید در کانال تلگرام روانشناسی کودک و نوجوان عضو شوید .
جدیدترین مطالب فیلیا
