تاثیر تله رها شدگی بر روابط صمیمی و نشانه های آن

تله رها شدگی یک از تله های زندگی است که از کودکی در ما به وجود می آیند ، طرحواره های ما که همان تله های زندگی هستند در کودکی شکل می گیرند ولی تا همیشه زندگی و تصمیمات ما را تحت تاثیر قرار می دهند . تله رها شدگی نیز یکی از این تله هاست . اگر تله رها شدگی داشته باشید احساس می کنید که افرادی که دوستشان دارید شما را ترک می کنند و در نهایت تنها و بی پناه می شوید . دائم احساس می کنید نزدیکانتان را به دلایلی مثل تصادف یا مرگ از دست می دهید و از تنهایی به شدت می ترسید . تاثیر تله رها شدگی بر روابط عشقی نیز به این صورت است که فکر می کنید نامزدتان به زودی شما را رها خواهد کرد و دستتان را در پوست گردو خواهد گذاشت . در این مقاله تاثیر تله رهاشدگی بر روابط صمیمی را بیان می کنیم .

تاثیر تله رها شدگی بر روابط صمیمی

 اگر شما دچار تله رها شدگی باشید به احتمال زیاد کسی را برای زندگی انتخاب می کنید که در رابطه ثبات ندارد و زیر بار تعهد در رابطه نمی رود . حتی اگر کسی را انتخاب کنید که ثبات داشته باشد باز هم از تله رهاشدگی در امان نخواهید بود . ممکن است رابطه شما سالم و با ثبات باشد اما هنور هم احساس خطر می کنید و رفتارهای ناشی از این احساس همسرتان را مایوس و نا امید می کند یا ممکن است طوری رفتار کنید که همسرتان از شما دور شود مثلا دعواهای کوچک را خیلی بزرگ می کنید .  یا حرف هایی می زنید که همسرتان را متهم می کنید مثلا " می دانم که مرا دوست نداری " ، " می دانم خیال خیانت داری " ، " دلت برای من تنگ نمی شود ادا در می آوری " . شما دیگران را مدام متهم به بی توجهی می کنید و اگر مشکلی رابطه شما را تهدید کند واکنش تند نشان می دهید . 
احساس تنهایی و رها شدگی مدام در شما وجود دارد و منتظر است تا خودش را نشان دهد در این حالت هرچقدر بیشتر بتوانید سر خودتان را با کارهای دیگر گرم کنید توان تحمل تنهایی در شما بیشتر می شود . یکی از واکنش هایی که به احساس رها شدگی در رابطه با همسرتان نشان می دهید رفتار سرد و به عبارتی " سرد مهری " با همسرتان است . معمولا شما همسرتان را به دلیل بی توجهی هایش تنبیه می کنید و اعترضتان را این گونه نشان می دهید که " من به شما نیازی ندارم " که این کار نشان دهنده نوعی خشم پنهان درون شماست . 
از دست دادن یک رابطه نیز می تواند تاثیر مخربی بر شما بگذارد و این احساس شما را پر رنگ می کند که هیچ گاه رابطه با ثباتی نخواهید داشت و برای شروع رابطه جدید همیشه و دل و مردد هستید و همین که وارد رابطه شدید احساس می کنید که طرف مقابل دیر یا زود رهایتان خواهد کرد . 

نشانه های تله رها شدگی در روابط صمیمی

اگر تله رها شدگی داشته باشید و در یک رابطه باشید به احتمال زیاد با این احساسات و افکار رو به رو خواهید شد :

1. شما از صمیمی شدن با دیگران حتی با همسرتان اجتناب می کنید برای اینکه می ترسید مبادا این فرد را از دست بدهید و یا از صمیمیت صدمه ببینید . 
2. شما دائم نگرانید که مبادا همسرتان بمیرد یا او را از دست بدهید 
3. شما دائم نگرانید که همسرتان در حال انجام چه کاری است 
4. در قبال حرف های معمولی و حتی بی اهمیت همسرتان واکنش شدید نشان می دهید و این کارها را نشانه ای از تلاش او برای جدایی تفسیر می کنید 
5. به شدت حسود هستید و همسرتان را تحت مالکیت خود می خواهید 
6. شدیدا به همسرتان وابسته می شوید و تمام زندگی تان را به همسرتان معطوف می کیند 
7. نمی توانید دوری از همسرتان را برای چند روز تحمل کنید 
8. شما درباره وفاداری همسرتان خاطر جمع نخواهید بود 
9. از دست همسرتان عصبانی می شوید و او را به بی وفایی و خیانت متهم می کنید 
10. شما گاهی با اخم ، قهر ، کنار کشیدن و فاصله گرفتن تلاش می کنید تا همسرتان را به دلیل اینکه شما را تنها گذاشته تنبیه کنید . 

این تله شما را تا ابد درگیر خودش خواهد کرد بنابراین اگر به این تله گرفتار هستید از راهکاره های درمان تله رهاشدگی استفاده کنید تا بتوانید این تله را از زندگی خود دور کنید .برای اطلاع بیشتر از طرحواره ها و تله های زندگی در کانال تلگرام مهارت های زندگی عضو شوید و یا با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید . 

منبع : زندگی خود را دو باره بیافرینید ؛ جفری یانگ ، ژانت کلوسکو ؛ ترجمعه دکتر حسن حمیدپور