کنترل ترس های کودکان

ترس اگر کنترل شود یک واکنش طبیعی و لازم در انسان است . ترس باعث می شود شخص در مواجهه با مشکلات بیشتر احتیاط کند . ترس یکی از اختلالات اضطرابی است یعنی منشاء آن اضطراب درونی است . ترس زمانی مشکل ساز می شود که پاسخ هیجانی فرد به محرک ترس آور بسیار شدید و مضطرب کننده باشد . ترس در کودکان از ماه های اول تولد به وجود می آید و از یک سالگی بیشتر خود را نشان می دهد ، ترس های شایع در کودکان عبارتند از ترس از حیوانات بزرگ و کوچک ، انسان غریبه ، هیولا ، تاریکی و ....  در ادامه مقاله راه هایی به والدین برای کنترل ترس های کودکشان ارائه می دهیم . 

ترس از هیولاها ، ارواح و تاریکی

 برای اینکه ترس از هیولاها و تاریکی را در کودک از بین ببرید کارهای زیر را انجام دهید :

1. تا زمانی که کودک به طور کامل بتواند خیال و ظاهر را از واقعیت تشخیص دهد او را در معرض داستان های ترسناک در کتاب ها و کارتون ها قرار ندهید . 
2. اتاق کودک را به دقت وارسی کنید تا او مطمئن شود که هیچ هیولایی در اتاق وجود ندارد . 
3. چراغ شب خواب را روشن بگذارید .
4. شب هنگام خواب کنار تخت کودک بنشینید تا به خواب برود .
5. وقتی کودک می خوابد اسباب بازی دلخواهش را کنارش قرار دهید .

ترس از کودکستان یا مهد کودک

اگر کودک مانند کودکی که ترس از مدرسه دارد در برابر رفتن به مهد کودک مقاومت می کند ولی وقتی که آنجاست خوشحال است در این صورت احتمالا ترس او از جدایی است . در چنین شرایطی در حالی که به آرامی استقلال کودک را تشویق می کنید به او محبت و دلسوزی نشان دهید .اگر کودک از بودن در کودکستان می ترسد سعی کنید بفهمید که چه چیزی برای او ترسناک است ، امکان دارد مربی ، کودکان ، محیط شلوغ برای او ترس آور باشد . با همراهی کردن کودک بیشتر از او حمایت کنید و به تدریج مقدار زمان حضور در مهد را کاهش دهید . برای مطالعه مقالات بیشتر می توانید در  کانال تلگرام روانشناسی کودک و نوجوان عضو شوید .​

ترس از حیوانات

برای از بین بردن ترس از حیوانات در کودکان کودک را وادار نکنید با سگ ، گربه یا حیوان دیگری که از آن می ترسد ارتباط برقرار کند . اجازه دهید کودک خودش امتحان کند و نشان دهید که چگونه حیوانی را بغل و نوازش می کنند و به بچه بگویید که وقتی به آرامی با حیوانات برخورد کند مهربان هستند . اگر بچه از حیوان بزرگ تر است به او بگویید " تو خیلی بزرگی ، این بچه گربه حتما از تو می ترسد " .

 ترس های شدید در کودکان

اگر ترس کودک خیلی شدید ست و برای مدت طولانی ادامه پیدا کرده است و در فعالیت های روزمره کودک اختلال ایجاد کرده است و نمی توان آن را با روش های بیان شده در بالا آن را کاهش داد به سطح فوبی رسیده است . گاهی فوبی ها با مشکلات خانوادگی ارتباط دارند و برای کاهش دادن آنها کودک حتما باید تحت درمان قرار بگیرد . برای مشاوره درمان و کنترل ترس های کودکان با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا  تماس بگیرید و از کمک مشاوران روانشناسی فیلیا بهره مند شوید .