علائم و نشانه های سندرم خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن بیماری است که بیشتر در افراد جوان یا در سن 20 سالگی تا 40 سالگی دیده می شود البته سندرم خستگی مزمن در کودکان و نوجوانان نیز دیده می شود ولی به ندرت در آن ها شیوع دارد . در سندرم خستگی مزمن فرد حداقل 6 ماه علائم و نشانه های اختلال را دارد . در کل در بیماری خستگی مزمن ، خستگی مهم ترین علامت بیماری است ؛ خستگی اخیراً شروع شده یا در زمان مشخصی شروع شده است و هم چنین خستگی به علت فعالیت زیاد ، کار زیاد ، بی خوابی ، اضطراب و ... نیست و با استراحت هم برطرف نمی شود . این خستگی تمام بدن را در بر می گیرد و توان و قدرت فرد را به شدت کم می کند . زنان دو برابر مردان دچار بیماری سندرم خستگی مزمن می شوند . علائم و نشانه های سندرم خستگی مزمن بسیار زیاد و پراکنده است که در ادامه بیان می شود هم چنین درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و بیشتر از طریق مراجعه به روانشناس درمان می شود . در این مقاله به بررسی سندرم خستگی مزمن می پردازیم .

علائم و نشانه های سندرم خستگی مزمن

در بیشتر بیماران شروع بیماری خستگی مزمن تدریجی است ولی در برخی دیگر از بیماران شروع علائم حاد است و یک دفعه فرد دچار علائمی که در زیر گفته شده ، می شود ، در واقع در شروع حاد فرد علائمی شبیه بیماری آنفوآنزا را نشان می دهد . در زیر به برخی از علائم و نشانه های سندرم خستگی مزمن که به صورت پراکنده در بیماران وجود دارد می پردازیم :

• خستگی یا فرسودگی شدید روانی و جسمی به مدت حداقل 6 ماه که در این حالت 50 درصد فعالیت های بیمار کاهش می یابد و نمی تواند مانند گذشته به کارهای روزمره خود برسد 
• سردرد
• احساس ضعف
• نقص در حافظه کوتاه مدت
• درد عضلانی
• اشکال در تمرکز
• درد مفاصل
• افسردگی
• درد شکمی
• درد در غدد لنفاوی
• گلو درد
• فقدان خواب آرامش بخش . یعنی فرد بعد از خواب کافی بازهم احساس خستگی می کند
• ضعف عضلانی
• مزه تلخ یا فلزی در دهان
• اختلال در تعادل بدن
• اسهال
• یبوست
• نفخ شکمی
• حملات پانیک که در آن فرد ناگهان دچار ترس و نگرانی زیادی می شود 
• درد چشم
• خارش چشم
• تیرگی دید
• دوبینی
• حساسیت به نورهای درخشان
• بی حسی و یا سوزش در انتهای انگشتان دست و پا
• احساس خالی شدن ذهن و احساس پوکی در سر
• سرگیجه
• احساس سنگینی در بدن
• بی خوابی
• تب یا احساس تب
• لرز
• تعریق شبانه
• افزایش وزن
• آلرژی و حساسیت
• حساسیت به بیشتر مواد شیمیایی
• تپش قلب
• تنگی نفس
• بثورات قرمز روی صورت و گونه ها
• تورم در قسمت های انتهایی دست ها و پاها یا پلک ها
• احساس سوزش ادرار
• مشکل در رابطه جنسی یا کلاً عملکرد جنسی
• ریزش مو

تشخیص سندرم خستگی مزمن

برای تشخیص سندرم خستگی مزمن فرد حداقل 4 مورد یا بیشتر از علائم زیر را به مدت حداقل 6 ماه دارد :

• اختلال حافظه یا تمرکز
• گلو درد
• حساس شدن غدد لنفاوی
• درد عضلانی
• درد در چندین مفصل
• نوع جدید سردرد
• خواب غیر نیروبخش یعنی فرد بعد از خواب کافی بازهم احساس خستگی می کند
• احساس ضعف بعد از فعالیت یعنی بعد از 24 ساعت استراحت بازهم این افراد احساس خستگی می کنند .

درمان سندرم خستگی مزمن

درمان سندرم خستگی مزمن اساساً حمایتی است یعنی در ابتدا پزشک با بیمار تفاهم برقرار می کند و تحت این عنوان که شکایت بیمار هیچ پایه و اساسی ندارد بیمار را رد نمی کند . شکایت های بیمار تخیلی نیست و در واقع در این حالت پزشک می پذیرد بیمار دچار خستگی بیش از حد است که با استراحت هم برطرف نمی شود . هیچ درمان دارویی خاصی برای سندرم خستگی مزمن شناخته نشده است . 
چیزی که در درمان سندرم خستگی مزمن اهمیت دارد این است اگر بیماران تشویق شوند فعالیت های روزمره شان را ادامه دهند و تا حد امکان در برابر خستگی خود مقاومت کنند ، و از حجم کارهای خود کم کنند بهتر از این است که در محل کار حاضر نشوند . برای اطلاعات بیشتر در مورد سایر مشکلات روانپزشکی در کانال تلگرام اختلالات روان شناختی و مهارت های زندگی عضو شوید . یا با مشاوره تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید .

منبع : خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک ، ترجمه فرزین رضاعی ، 2007