بحران میانسالی

میانسالی بخشی از زندگی است که بین سن 40 تا 60 سالگی قرار دارد و افراد در این سن دچار تغییرات زیادی می شوند ، این تغییرات در برخی افراد شدید به چشم می خورد که به بحران میانسالی معروف است و تا حدودی سلامت روان میانسالی را به خطر می اندازند .  تغییرات خلقی ، جسمی و روانی زیاد در این دوران اتفاق می افتد به عنوان مثال فرد به حالت برون گرا و اجتماعی به فردی درون گرا وتبدیل شده و به سمت مذهب و معنویات گرایش پیدا می کنند . دلیلی که برای بحران میانسالی عنوان می شود این است که در این مرحله افراد انتخاب ها و تصمیم های گذشته خود را بررسی می کنند و اگر از این تصمیم ها راضی نباشند دچار آشفتگی می شوند . در این مقاله به بحران میانسالی و علل به وجود آمدن آن می پردازیم . 

بحران میانسالی

میانسالی یکی از دوره های تحول در زندگی افراد است که معمولا در دهه چهارم زندگی شروع می شود و میانسالی دوره بازنگری ، ارزیابی مجدد گذشته ، بازنگری آینده ، پدید آورندگی ، ارزشیابی رفتارها و بازنگری آنها است . میانسالی زمان پذیرفتن مسولیت پرورش فرزندان ، زمان کاهش نیروی جسمی و سلامت ، رکود حرفه ای همراه با ناامیدی ، ملامت ، یاس ، هیجان های وابسته به جدایی فرزندان ، مرگ یکی از والدین و کاهش هیجان های زندگی زناشویی است . یونگ می گوید که انسان ها پس از اینکه زندگی شغلی ، خانوادگی  و اجتماعی تثبیت شده ای پیدا کردند ممکن است دچار احساس بی معنا بودن زندگی یا از دست رفتن امید زندگی شوند ، او این فرآیند را بحران میانسالی می نامد . بحران میانسالی به منزله گذرگاهی به سمت سلامت و بهزیستی روانی و جسمی یا به سمت خلا و ناسازگاری است . 

علل به وجود اورنده بحران میانسالی

دلیل اصلی شکل گیری بحران میانسالی ارزیابی فرایند زندگی تاکنون و مقایسه آن با استانداردهای شخصی ، اجتماعی ، دینی و ناهمخوانی آنها با یکدیگراست : 

1. ارزیابی هویت شخصی بر اساس ارز های شخصی ، اهداف و فلسفه زندگی و اصول اخلاقی 
2. ارزیابی نقش ها و مسولیت ها 
3. ارزیابی روابط بین فردی 
4. ارزیابی ارتباط با خداوند 

افراد در دوران میانسالی و در مرحله میانی زندگی آنچه تا کنون در زمینه های مختلف در نیمه اول زندگی خود به دست آورده اند را ارزیابی و بازنگری کرده و دستاوردهای خود را با معیارها و ملاک های موفقیتی مقایسه می کنند که برای خود در نظر گرفته بودند ، اگر این مقایسه رضایت بخش باشد فرد احساس آسودگی خاطر و رضایت کرده و اگر نا امید کننده باشد فرد دچار احساس یاس و درماندگی می شود . هر چه فرد در دوران میانسالی به خود آرمانی و مورد انتظارش شباهت بیشتری داشته باشد احساس رضایت در او بیشتر می شود .  سازه های شخصیتی کارامد و نگاه به قابلیت های فردی ، نگاه کردن به دستاوردهای زندگی و دوره میانسالی در گذر موفق از بحران میانسالی کمک کننده می باشد .

برای اطلاعات بیشتر در مورد دوره میانسالی ، مشکلات دوره میانسالی ، میل جنسی در میانسالی و دیگر بحران های این دوره با مشاوره تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا بهره مند شوید . هم چنین می توانید در کانال تلگرام روان شناسی جنسی ، زوج و خانواده متعلق به سایت مشاوره خانواده فیلیا عضو شوید .