تغییرات رابطه جنسی چند سال پس از ازدواج

ازدواج یکی از مراحل مهم زندگی است که روی همه بخش های زندگی تاثیر می گذارد . رابطه جنسی نیز یکی از اجزای مهم ازدواج و رابطه زناشویی است به همین دلیل مشکلاتی که بعد از ازدواج و زمانی که چند سال از ازدواج می گذرد در رابطه جنسی به وجود می آید تاثیر زیادی روی رضایت زناشویی دو طرف می گذارد مشکلاتی از قبیل بی میلی ، اختلال نعوظ ، اختلال انزال زودرس ، سردی جنسی و ... همگی از مواردی هستند که رابطه جنسی را تحت الشعاع قرار می دهند و روی رضایت طرفین اثر می گذارند . بیشتر زوج ها زمانی که مدتی تقریبا ده ساله از ازدواجشان می گذرد رابطه جنسی شان نیز کم می شود و این موضوع آنها را نگران می کند . در ادامه این مقاله به بیان تغییرات رابطه جنسی چند سال پس از ازدواج  ، علل آن و راهکار جلوگیری از آن می پردازیم .

تغییرات رابطه جنسی پس از ازدواج

در فیلم ها ، کتاب ها و نمایش ها معمولا اثری از شور و اشتیاق و رابطه جنسی پس از ازدواج دیده نمی شود و داشتن رابطه خارج از ازدواج نظر مخاطبان بیشتری را به خود جلب می کند ، این اتفاق در زندگی زوج های زیادی نیز دیده می شود که با هم رابطه جنسی ندارند ولی هر کدام در حال خیانت بوده و با شخص دیگری در ارتباط هستند . 
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که رابطه جنسی پس از گذشت 10 سال از زندگی مشترک سیر نزولی به خود می گیرد و به میزان کم تری ادامه می یابد ، تقریبا یک یا دو بار در هفته . به اعتقاد دکتر ویلیام گلاسر (william glasser) این کاهش کشش جنسی به دلیل به کارگیری کنترل بیرونی از سوی یک یا هر دو طرف زوجین است . هیچ عاملی سریع تر و قاطع تر از هفت رفتار مخرب رابطه جنسی را از بین نمی برد .

راهکار جلوگیری از سرد شدن رابطه جنسی

برای جلوگیری از سرد شدن رابطه جنسی و کم شدن رابطه جنسی مواردی که در ادامه می آید را به دقت مطالعه نمایید : 

1. برای داشتن یک رابطه جنسی موفق مرد باید بتواند نقش خود را به خوبی ایفا کند و شاید یکی از بزرگ ترین نگرانی های مردی که می خواهد رابطه خود را با همسرش حفظ کند نگرانی در خصوص عملکرد جنسی خود است . اکثر مواقع این فکر از ذهن مرد می گذرد که آیا می توانم این بار را به گونه ای عمل کنم که هر دو راضی باشیم ؟ این سوال برای مرد اضطراب ایجاد می کند و به محض ورود این سوال به ذهن رهایی از آن نا ممکن می شود . بسیاری از مردان متاهی برای رهایی از این نگرانی از داشتن رابطه جنسی اجتناب می کنند ، همسر چنین مردی متوجه این اضطراب می شود ولی راه مقابله با آن را نمی داند و ترجیح می دهد در این باره حرفی نزند . از نگاه زن بهترین راه این است که غیرفعال و راضی باشد زیرا هر چقدر پرتوقع تر باشد اضطراب و نگرانی مرد بیشتر می شود و این امر باعث کاهش دفعات رابطه جنسی ، انزال زودرس و ... می شود . 
2. مرد باید به همسرش حمایتی از سر مهر و دلگرم کننده نثار کند . اگر زن شخصیتی پر شور دارد برای اطمینان از توجه شوهرش نیازمند یک رابطه جنسی عاشقانه ، صبورانه و محبت آمیز است . مرد نیز برای اطمینان از موفقیت در عملکردش تحسین و تمجید زیادی از طرف همسرش نیاز دارد و اگر زمانی موفق نشود و خوب عمل نکند زن باید با عشق و حمایت و دلگرمی او را مطمئن کند که اشکالی ندارد و هیچ کسی در تمامی این زمینه ها بی عیب نیست . رابطه جنسی پس از ازدواج مساله بسیار پیچیده ای است و مستلزم ابراز عشق فراوان در درون و بیرون از اتاق خواب است . 
3. زن باید خواسته های خود را درباره همخوابگی به شوهرش بگوید ، این کار احتمال موفقیت مرد در رابطه جنسی را بالا می برد و این جلب رضایت باعث افزایش اعتماد به نفسش می شود و تمایل ذهنی اش به برقراری رابطه جنسی بیشتر می شود . اگر زن خواسته هایش را با شوهرش در میان نگذارد ، مرد مجبور است این خواسته ها را حدس بزند که در اغلب موارد نیز این خواسته ها غلط از آب در می آید . 
4. جذابیت روابط نامشروع به این دلیل است که هیچ یکی از طرفین انتقاد ، سرزنش و شکوه نمی کنند و نق نمی زنند ؛ اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و دیگر رفتارهای مخرب نباشد نیازی به ایجاد رابطه نامشروع احساس نمی شود . رفتارهای کنترل گرانه صمیمیت را نابود می کند و باعث قطع رابطه زن و شوهر می شود . 
5. برای داشتن یک رابطه جنسی خشنود و دلخواه باید فکر ایجاد عشق ( عشق بدون دفاع و حمله ) در ذهن دو طرف موج بزند و این احساس در هنگام معاشقه و قبل از شروع رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد . 

آیا کاهش تعداد رابطه جنسی به دلیل کاهش لذت جنسی است ؟

غالبا کاهش رابطه جنسی به دلیل کم شدن لذت جنسی نیست . یکی از نگرانی های بسیاری از همسران این است دیگر رابطه جنسی برایشان اهمیت اولیه را ندارد و گاهی فکر می کنند این رابطه صرفا یک رابطه فیزیکی است اما اینطور نیست . اشتباه در اینجاست که زوجین با گذشت زمان دیگر به رابطه جنسی فکر نمی کنند و با این کار مانع از داشتن رابطه جنسی موفق می شوند ، زوج ها معمولا وقتی رابطه جنسی برقرار می کنند از آن لذت می برند ولی معمولا انقدر کم به سراغ رابطه جنسی می روند که کم کم از ذهنشان بیرون می رود . 
همسران نباید رابطه جنسی را دست کم بگیرند و بقیه امور را نسبت به آن ارجح بدانند . افراد متاهل باید برای بالا بردن انتظاراتشان از رابطه جنسی حداکثر تلاش خود را انجام دهند ، باید خلاقیت به خرج بدهند و راهی پیدا کنند که رابطه جنسی آنها را تا آخر ازدواجشان حفظ کند . 

برای مشاوره تغییرات رابطه جنسی چند سال پس از ازدواج با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا بهره مند شوید . هم چنین می توانید در کانال تلگرام روان شناسی جنسی ، زوج و خانواده عضو شوید .