تقویت توجه و تمرکز کودکان بیش فعال

بیش فعالی یکی از اختلالات رایج دوران کودکی می باشد که اگر درمان نشود ممکن است مشکلات زیادی را برای کودک به وجود بیاورد ، علائم بیش فعالی شامل بی قراری ، تکانشگری و کمبود توجه و تمرکز می باشد که همه اینها باعث می شود کودک نتواند کاری را که شروع کرده به پایان برساند و یا کاری را درست انجام دهد ، این موراد به خصوص در مدرسه مشکلات تحصیلی زیادی برای کودک به وجود می اورد بنابراین حتما باید برای درمان آن اقدام شود . در ادامه مقاله روش هایی برای تقویت توجه و تمرکز کودکان بیش فعال بیان می کنیم . 

روش های تقویت و افزایش توجه و تمرکز در کودکان بیش فعال

از این روش ها می توانید برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان بیش فعال استفاده کنید : 

1. هر نوع بازی و فعالیتی که باعث هماهنگی چشم و دست و بالا رفتن میزان توجه کودک می شود، مفید است به شرطی که زمان و نوع آن متناسب با سن کودک باشد و از افراط و تفریط پرهیز شود. مثل بازی دارت

2. استفاده از کتاب های داستان : یک داستان کوتاه و جذاب برای کودک بخوانید و سؤال هایی را درباره داستان از او بپرسید و اگر درست جواب داد ، تشویق را فراموش نکنید . یک کتاب داستان جدید بردارید و قسمتی از آن را با کودکتان بخوانید و بعد بپرسید : در ادامه ی داستان چه اتفاقی می افتد؟ و بعد از او ، حدس خودتان را برای او بگویید . بعد ادامه داستان را بخوانید و پیرامون حدس کودکتان و خودتان گفتگو کنید. این کارروش خوبی برای بالا بردن تمرکز کودک محسوب می شود .

3. استفاده از مازها می تواند در زمینه بهبود برنامه ریزی فکری ، سرعت پردازش کودک ، تلفيق ادراک بینایی - حرکتی و هماهنگی چشم و دست و افزایش دقت و تمرکز بسیار مؤثر باشد . این مازها را می توانید در کتاب های مختلف و اینترنت پیدا کنید. 

4. استفاده از پازل ها که خوشبختانه انواع و اقسام آن در بازار موجود می باشد ، بسیار مؤثر است . حتما بر اساس سن کودک و پایه ی تحصیلی او از پازل های مناسب استفاده کنید تا علاقمند به آن شوند و از ساده به مشکل برایشان انتخاب کنید . خودتان هم با آنها این فعالیت ها را انجام دهید . در این فعالیت ها همراهی شما با کودکان هیجان خاصی را برایشان به دنبال دارد.

5. از کودکتان بخواهید که چشمانش را ببندد و یکی از اشکال هندسی مثل سه گوش یا چهار گوش را در ذهن خود مجسم کند و با چشم بسته آن را روی کاغذ کپی کند و باز هم این کار را تکرار کند بدون آن که چشمش را باز کند . بعد تصاویر را سخت تر کنید .

6. از کودکان و دانش آموزان بخواهید تصاویر ناقص را کامل کنند یا جملات ناقص را به صورت دلخواه کامل کنند. مثل: من دیروز ...، بریدن اشکال مختلف و تهیه ی آلبوم در ارتباط با موضوع های دلخواه ، بیان کردن تفاوت ها و جزئیات در تصاویری که به آنها ارائه می دهید . هر چه دقیق تر بگویند از دقت بهتری برخوردارند . جملات درهم ریخته را منظم کنند ، بازی معکوس کردن جملات برایشان جذاب است . مثلا این زنگ ، ریاضی داریم . می شود داریم ریاضی زنگ این ! یا اعداد را به صورت معکوس از صد به یک بشمارد .

7. استفاده از اعصاب سنج  تمرین بسیار خوبی در این خصوص می باشد . سعی کنید پیچ های آن زیاد سخت نباشد . به مرور که کودکان تمرکز پیدا می کنند پیچ های ان را سخت تر نمایید و زمان را کاهش دهید.

8. متن بدون نقطه ای بنویسد و از کودک بخواهید که نقطه گذاری کند و بخواند . گاهی تازگی ، شگفت انگیز بودن وسایل آموزشی می توانند باعث جلب توجه کودک شود .

9. گاهی عوامل بیرونی مانند محركات محیطی (انواع سر و صداها) و گاهی عوامل درونی مانند اضطراب و نگرانی ، گرسنگی ، تشنگی و داشتن عجله که بسیار مؤثر در پایین آوردن تمرکز می باشد ، خستگی مفرط ، بیماری ها و تخیلات باعث ضعف در دقت و توجه می شود که با رفع آنها می توانیم در تقویت تمرکز کودکان بیش فعال موفق باشیم .

10. یک قاشق تمیز در دهان کودک بگذارید و یک توپ پینگ پنگ روی آن قرار دهید و از او بخواهید که راه برود ، حداقل فاصله حرکت ده متر می باشد . در مراحل بعدی از روی خطوط کشیده شده بر روی زمین ، این کار را انجام دهد ، بدون آن که توپ بیفتد .

11. یک لیوان سر خالی از آب را انتخاب کنید و از کودکتان بخواهید که درون آن سکه بیندازد تا جایی که آب لیوان سر نرود و تعداد سکه ها را بشمارید . در مرتبه بعد ببینید می تواند تعداد سکه ها را افزایش دهد بدون آن که آب لیوان بریزد ، تمرین خوبی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان بیش فعال و بزرگسالان می باشد . خودتان هم این تمرین را تجربه کنید! 

سوالات متداول

1- روش های تقویت و افزایش توجه و تمرکز در کودکان بیش فعال چیست؟

بیش فعالی یکی از اختلالات رایج دوران کودکی می باشد که همراه با کمبود توجه است و برای تقویت آن نیاز به راه هایی است که در متن مقاله ارائه شده است.

2- چه بازی هایی برای تقویت تمرکز بیش فعال مناسب است؟

هر نوع بازی و فعالیتی که باعث هماهنگی چشم و دست و بالا رفتن میزان توجه کودک می شود مناسب است که در متن مقاله شرح داده شده است.

3- استفاده از مازها برای تقویت تمرکز بیش فعالان چیست؟

استفاده از مازها می تواند در زمینه بهبود برنامه ریزی فکری و سایر موارد موثر باشد که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.