داشتن حال خوب در روزهای کرونایی

خدیجه مولایی با بیان این که چگونه می‌توان از بروز بحران‌های روانی در طی شیوع ویروس کرونا پیشگیری کرد ، گفت : در حال حاضر همه‌گیری ویروس کرونا در جهان به یک بحران‌های عظیم روانی تبدیل شده است ، بحرانی که بیش از نیمی خانواده های جوان را تحت الشعاع قرار داده است .
او افزود : واهمه داشتن برای مبتلا نشدن به این بیماری باعث بروز بیماری های روحی و روانی از جمله افسردگی در جوانان شده است ، به طوری که می توان گفت با  تغییر تفکر بسیاری از افراد در شهرها و کشورها و همچنین با بالا رفتن آمار مبتلایان به کرونا ، آمار طلاق نیز به شدت در جهان افزایش پیدا کرده است ، زیرا نگرانی خشونت را دوچندان می کند و همین امر در استحقاق سنجی و افزایش طلاق در میان افراد جامعه تاثیر بسزایی دارد . 

مولایی یکی دیگر از خطرات قرنطینه را کاهش روابط اجتماعی برخی خانواده ها با یکدیگر دانست و اظهار کرد : کاهش روابط اجتماعی در میان خانواده ها اغلب با ایجاد استرس و اضطراب خود را نشان می دهد ، به طوری که همین امر توانسته بر روی تفکر بازگشت اعتیاد افراد کثیری غلبه کند ، لذا  افرادیک ه تمایل به حفظ و بقای خود و خانواده شان دارند ، باید برای در امان ماندن از این ویروس منحوس یک برنامه ریزی صحیح و کاربردی برای پیشگیری از یکنواختگی در دوران کرونایی ایجاد کنند .

او بیان کرد : داشتن یک برنامه غذایی سالم و صحیح ، انجام فعالیت ورزشی ، استراحت و خواب کافی می تواند تاثیرات شگرفی بر حفظ سلامت روحی و روانی افراد داشته باشد همچنین توجه داشته باشید باید اخبار صحیح کرونا را از منابع رسمی و معتبر دنبال کرد تا  دچار هیچ گونه استرس و اضطراب کرونایی نشد .

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان