مهارت های زندگی

فیلیا » روانشناسی فردی » مهارت های زندگی

	» راه های افزایش عزت نفس 1399/01/25
	عزت نفس به این معنی است که چقدر فرد برای خود ارزش قائل بوده و خودش را دوست دارد . داشتن عزت نفس به افراد کمک می کند زندگی شادتر و سالم تری داشته باشند و به اهدافشان نیز بهتر برسند . برا... [بیشتر...]
	» عزت نفس چیست 1399/01/23
	عزت نفس به این معنی است که فرد چقدر برای خودش ارزش قائل بوده و خودش را دوست دارد و این ویژگی تاثیر بسیار زیادی بر موفقیت و خوشحالی افراد در زندگی دارد . عزت نفس به اعتماد به نفس شباهت دارد ا... [بیشتر...]
	» روش های افزایش مهارت خودآگاهی 1399/01/18
	مهارت خودآگاهی به معنای درک عمیق ارزش ها و نقاط قوت و ضعف و عادت های خود است که به افراد کمک می کند در راستای آنچه می خواهند در زندگی حرکت کرده و به رشد فردی دست پیدا کنند . این مهارت ... [بیشتر...]
	» روش های تقویت هوش هیجانی 1399/01/17
	هوش هیجانی به معنای توانایی درک احساسات و مدیریت آن ها به شدت در ابعاد مختلف زندگی تأثیر گذار است . افراد می توانند با انجام راهکارهایی مثل مشاهده چگونگی احساس خود ، توجه به رفتار ، به عهده ... [بیشتر...]
	» اهمیت اعتماد به نفس 1399/01/16
	اعتماد به نفس به معنای چگونگی باور ما نسبت به خود و توانایی هایمان است و می تواند به شدت در ابعاد مختلف زندگی تأثیر گذار باشد . فردی که اعتماد به نفس دارد جذاب تر است ، می تواند به شغل مورد ... [بیشتر...]
	» راه های بالا بردن اعتماد به نفس 1399/01/16
	اعتماد به نفس به معنی اطمینان از خود و توانایی های خود و همچنین ، یک نوع مهارت است . این مهارت به افراد کمک می کند جرئتمند بوده ، به اهدافشان برسند و از سلامت روان برخوردار شوند . افراد می ت... [بیشتر...]
	» اعتماد به نفس چیست 1399/01/14
	اعتماد به نفس به این معناست که افراد چه احساسی در مورد خودشان داشته و چه نگرشی در مورد توانایی های خود دارند . اعتماد به نفس مشابه مفهوم عزت نفس بوده اما با آن یکسان نیست . نشانه ه... [بیشتر...]
	» پرورش خلاقیت در بزرگسالان 1399/01/09
	خلاقیت یک مهارت است و پرورش آن تأثیر بسیار قدرتمندی بر روی سلامت روان افراد و توانمندی ذهنی آن ها دارد . این مهارت را می توان از طریق راهکارهای متعددی از جمله باور داشتن به خود ، بازی و ورزش... [بیشتر...]
	» روش های تقویت مهارت همدلی با دیگران 1398/12/28
	همدلی به معنی درک آنچه دیگران احساس می کنند بدون حس ترحم است . با استفاده از این مهارت می توان علاوه بر حل بهتر تعارض ها ، روابطی عمیق و پربارتر برقرار کرد . یادگیری مهارت همدلی نیازمند... [بیشتر...]
	» هوش هیجانی چیست 1398/12/27
	هوش هیجانی به معنای توانایی درک احساسات خود و دیگران و مدیریت موثر روابط است . این مفهوم ، پنج مولفه خودآگاهی ، خود تنظیمی ، انگیزش ، همدلی و روابط اجتماعی را در بر می گیرد که افراد در صورت ... [بیشتر...]